DIFESA DONNA: corso in partenza
DIFESA DONNA: nuovo corso in partenza per la sicurezza personale femminile
La sicurezza personale è un tema sempre più sentito, e molte donne cercano strumenti concreti per sentirsi più consapevoli, più preparate e più sicure nella vita di tutti i giorni. Da questa esigenza nasce Difesa Donna, il corso in partenza al Kosmos Club Pisa, pensato e strutturato esclusivamente per il pubblico femminile.
Un percorso pratico, semplice e adatto a tutte
Difesa Donna non è un corso di arti marziali: non richiede forza fisica, agilità o esperienza precedente. È un programma accessibile a tutte, indipendentemente dall’età, dalla forma fisica o dal livello di allenamento.
L’obiettivo è fornire strumenti pratici e immediatamente applicabili, che permettano di:
riconoscere situazioni potenzialmente rischiose,
comunicare con maggiore sicurezza,
gestire lo stress e la paura,
mettere in atto semplici tecniche di protezione personale.
Ogni lezione combina consapevolezza, prevenzione e autodifesa, con un approccio rispettoso, progressivo e pensato per far crescere la fiducia in sé.
Istruttori certificati Difesa Donna
Il corso è condotto da:
Martina Mazzanti, istruttrice certificata Difesa Donna
Marco Piendibene, istruttore certificato Difesa Donna
Entrambi portano esperienza, professionalità e un approccio attento alle esigenze delle partecipanti.
Calendario delle lezioni
Dopo la presentazione, il percorso si sviluppa in cinque incontri pratici:
24 ottobre ore 9:30 - 12:30
31 ottobre ore 9:30 - 12:30
14 novembre ore 9:30 - 12:30
21 novembre ore 9:30 - 12:30
12 dicembre ore 9:30 - 12:30
Ogni appuntamento approfondisce un tema specifico della sicurezza personale, con esercizi semplici, realistici e progressivi.
Dove
📍 Kosmos Club – Piazza Cacciamano 34, Cascina (PI)
Quota di partecipazione: € 170,00
Sono previste riduzioni per più partecipanti dello stesso nucleo familiare (es. due sorelle, mamma e figlia)
La quota comprende:
- Corso completo secondo il format Difesa Donna
- Maglietta Difesa Donna
- Dispense ufficiali
- Due istruttori certificati (di cui una donna) sempre presenti
- Istruttori aggiuntivi in base al numero delle iscritte
- Iscrizione e assicurazione presso New Millennium Gym, valide 1 anno
Perché partecipare
Difesa Donna è un’opportunità per:
aumentare la propria sicurezza quotidiana,
migliorare la gestione delle emozioni,
imparare a comunicare con più decisione,
acquisire strumenti utili e concreti,
far parte di un gruppo motivante e solidale.
È un percorso che mette al centro la persona, la sua serenità e la sua capacità di reagire.
Informazioni e iscrizioni
Iscriviti al nostro gruppo whatsapp dedicato al corso:
Oppure:
Martina 349 549 5871
